אשכול: עזרה תוכנית abc שלוש פעמים בשבוע [15]
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-04-12, 14:06   #13
promo1
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2012
הודעות: 12
ברירת מחדל
נו מה אף אחד לא יכול לענות שאלתי אם התוכנית עצמה טובה והאם זה מספיק לעבוד על כל שריר פעם בשבוע נגיד חזה פעם בשבוע רק בראשון זה מספיק אני יתפתח טוב מזה ? יתקדם במשקלים ? או שזה קצת ולעשות שבוע abca
שבוע שני abcb..??????
promo1 מנותק   הגב עם ציטוט