ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 03-04-12, 22:00

אימון b יום שלישי 03/04/12

לואו-באר סקוואט (התאוששות): 80, 100, 125, 125 הכל לחמישיות
דדליפט: 100, 120, 150, 200ק"ג לחמישייה
פרס מאחורי הראש: 5*3 52.5ק"ג

אחרי עבודה פיזית של 12 שעות היה אחלה של אימון
יש סרטון של הדדליפט נראה איך יצא ואולי נעלה אותו

03-04-12, 22:00	#14
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון b יום שלישי 03/04/12 לואו-באר סקוואט (התאוששות): 80, 100, 125, 125 הכל לחמישיות דדליפט: 100, 120, 150, 200ק"ג לחמישייה פרס מאחורי הראש: 5*3 52.5ק"ג אחרי עבודה פיזית של 12 שעות היה אחלה של אימון יש סרטון של הדדליפט נראה איך יצא ואולי נעלה אותו