ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 03-04-12, 14:48

בעיקרון עדיף שתעשה בתרגילים המורכבים 5*3 כדי לשמור כמה שיותר על משקל אבל תוריד 10 קילו מהמשקלים... כל השאר תעשה 8*3 אני אישית עושה 8*6..

03-04-12, 14:48	#2
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	בעיקרון עדיף שתעשה בתרגילים המורכבים 53 כדי לשמור כמה שיותר על משקל אבל תוריד 10 קילו מהמשקלים... כל השאר תעשה 83 אני אישית עושה 8*6..