אם אתה על דל פחמימה אתה יכול בכיף לצרוך בשר בקר,כל עוד זה נכנס לך בערכים.
אם אתה בדיאטה רגילה,אז עדיף לך לאכול חזה עוף וטונה,למרות ששוב אתה כן יכול להכניס את זה בתפריט כל עוד זה נכנס לך בערכים.
כנ"ל במסה,יש בזה שומן,לא רואה שום דבר רע בשומן בזמן מסה.
|