אשכול: זה הקטן גדול יהיה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-04-12, 21:17   #266
ניר123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 807
ברירת מחדל
Squat
107.5kg - 3/3/1

Bench Press
82.5kg - 4/3/3

Deadlift
105kg - 3


Deadlift
http://www.youtube.com/watch?v=XGbWMHqvejo
ניר123 מנותק   הגב עם ציטוט