ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel!!
חסר פה הרבה אבל זה עדיף על כלום כעיקרון כדי לפתח גוף צריך מכון
|
ברור שעדיף מכלום גם אם אני כל בוקר ירים שקית סוכר של 1 ק"ג על הראש
אני שואל מבחינת אימון ביתי במסגרת מגבלת זמן ואמצעים האם חסר כאן משהו?
כיוון שאני רואה שעברתי על רוב השרירים כאן
רגלים גב ידים(קידמי+אחורי) חזה