ציטוט:
פורסם במקור על ידי jack_bristow
תפסיק כבר להתעסק בשטויות!
לא הוכח עדיין שיש יתרון ללקיחת סוגי חלבון שונים אף על פי
שעל הנייר זה נשמע הכי נכון שיש.
אם כל מה שאתה מחפש זה תשלובת חלבונים תעשה את השייק
שלך מחלבון מי גבינה פשוט וזול ותעשה אותו על בסיס חלב
והנה לך החלבון תשלובת חלבונים אותה כל כך רצית...
או שתקח את המי גבינה עם הרבה שומן (אגוזים, שמן זית, שקדים)
והפירוק של זה יקח הרבה יותר זמן.
לסיכום: חבל לך לשלם כל כך הרבה כסף על דבר שלא הוכח כיעיל,
תקנה אבקה פשוטה תכין אותה על בסיס חלב, או תיקח עם זה ביחד
הרבה שומן והנה הרווחת את מה שחיפשת והרבה פחות כסף.
|
ואם אני קונה את המטריקס 5 בפחות כסף מהאופיטמום?
חוץ מזה הוא צודק,אם יש 23 ג של חלבון שם וזה מורכב גם מחלבון פירוק איטי זה נשמע שאין מספיק חלבון מהיר לאחרי אימון...