תיהיה בטוח שלכל מתאמן יש מטרות שונות.
אני למשל מתאמן בבית על תרגילים בסיסים,שומר על תזונה נכונה וזה מרגיש לי נכון לעשות ככה.
אני מתאמן כי אני פשוט נהנה מזה,אני אוהב לראות את השיפור בתרגילים השונים\את העלייה במשקל,את הצורה שהגוף מקבל וכו. בנוסף לכך האימון מאוד משחרר אותי מימים עמוסים ואני רק מחכה לרגע שאוכל להתאמן ולפרוק הכל.
|