ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 29-03-12, 14:12

אימון a יום חמישי 29/03/12

לואו-באר סקוואט: 80, 110, 120, 135, 160ק"ג לשלישייה
בנצ' פרס: 80, 100, 110, 120, 130 סינגל
פרפר עם משקולות יד: 10*4 35ק"ג
מתח בתוספת משקל עם אחיזה הפוכה: 5*3 22.5ק"ג

אימון מעולה!

29-03-12, 14:12	#1118
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון a יום חמישי 29/03/12 לואו-באר סקוואט: 80, 110, 120, 135, 160ק"ג לשלישייה בנצ' פרס: 80, 100, 110, 120, 130 סינגל פרפר עם משקולות יד: 104 35ק"ג מתח בתוספת משקל עם אחיזה הפוכה: 53 22.5ק"ג אימון מעולה!