מה זה משנה כמה אחוז שומן הם אם המטרה שלהם להרים כבד? אני אסביר לך את הבעיה דנוס הבעיה זה שלבילדרים קשה לקבל את העובדה שיש אנשים שמתאמנים במכון בלי המטרה הזאת של "מסת שריר לעומת אחוז שומן נמוך" ואז אוטומטית "מזלזלים" באנשים האלו. אבל האמת היא שברוב המקרים בילדר הוא סתם פרארי שנוסעת 60 קמ"ש וליפטר בדר"כ הוא טנק שגם חזק כמו טנק. אבל כל מה שכתבתי זאת מחשבה ילדותית ואם תלכו פעם לגו אקטיב וויצמן תראו שהבילדרים שם לוקחים עצות מהליפטרים לגבי אימונים והליפטרים מהבילדרים לגביי תזונה ויש שם כבוד בניהם. קיצר תפסיקו לזיין ת'שכל ושכל אחד יעשה מה שטוב לו במכון. חוצמזה שיש לי רק טיפ אחד לתת לכם, תבחרו אם אתם רוצים להיות בילדרים או ליפטרים כי אם לא אתה תתקעו ותראו כמו יאיר ואז אתם באמת בבעיה
|