אשכול: קלוריות בחיטוב עזרה דחופה אני לא מבין מה הולך פה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-03-12, 21:37   #3
itay301
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitay301
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
ברירת מחדל
הכל מצויין רק תעלה ל-100 גרם שומן לפחות ושיהיה מקור שומן איכותי ופעם בשבוע (חוץ מ14 יום ראשונים) תעשה העמסה של פחמימות שבה תוריד את השומן לכמות נמוכה מאוד ותעלה פחמימה תחפש מאמרים על carb cycling בהצלחה
itay301 מנותק   הגב עם ציטוט