ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 27-03-12, 17:48

אימון b יום שלישי 27/03/12

לואו-באר סקוואט (התאוששות): 80, 100, 122.5, 122.5 הכל לחמישיות
דדליפט: 100, 120, 150, 195ק"ג לחמישייה
פרס מאחורי הראש: 5*3 50ק"ג

דדליפט הלך טוב והחלטתי לעשות פרס מאחורי הראש לא היה הכי קל אבל הלך סבבה
סה"כ היה אימון מעולה!

27-03-12, 17:48	#9
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון b יום שלישי 27/03/12 לואו-באר סקוואט (התאוששות): 80, 100, 122.5, 122.5 הכל לחמישיות דדליפט: 100, 120, 150, 195ק"ג לחמישייה פרס מאחורי הראש: 5*3 50ק"ג דדליפט הלך טוב והחלטתי לעשות פרס מאחורי הראש לא היה הכי קל אבל הלך סבבה סה"כ היה אימון מעולה!