אשכול: תרגילי כתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-03-12, 14:18   #2
solilan
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2012
הודעות: 24
גיל:: 18
עוסק ב:: אקרובטיקה
חדר כושר: גולדג'ים
ברירת מחדל
יש סמית' שזה מוט ארוך. מהסנטר ועד למעלה 12 פעמים זה אחלה לניפוח
ויש סתם דחיקה שזה אם 2 דאמבלים להחזיק את היד 90 מעלות ולישר
solilan מנותק   הגב עם ציטוט