צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-03-12, 20:24   #1
yossi_benlulu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 50
גיל:: 16
עוסק ב:: MMA - לחימה משולבת
חדר כושר: חיטובים
ברירת מחדל תרגילי כתפיים

יש תרגילים שעובדים ברובם על ההתרחבות של הכתפיים ??
ועם כן אפשר דוגמאות לתרגילים ??
__________________
yossi_benlulu מנותק   הגב עם ציטוט