אני אמור להיות בתוכנית יותר מתקדמת?
אני לא כל כך יוד אם מבחינת המשקלים אני אמור להיות בתוכנית יותר מתקדמת מss ?
משקלי עבודה
סקווט - 145
פרס - 60
בנא אובר - 80
דדליפט -205
בנץ - 105 (עצרתי בגלל פציעה אז כרגע אני קצת פחות ולא מתקדם בזה ממש)
בכל מקרה אני נכנס עכשיו לחיטוב ומקווה במסה הבאה להמשיך מאיפה שהפסקתי.
__________________
|