אשכול: עזרה - סיבולת לב ריאה - כושר גופני
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-12, 14:19   #6
idanley
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2012
הודעות: 54
ברירת מחדל
אין בעיה לשלב אחי את התרגילי כוח תעשה לפני הריצה..וגם עם המשקולות אחי משובח!
שמחתי לעזור תצליח!
idanley מנותק   הגב עם ציטוט