יעוץ לגבי תוסף
לאחר השחרור מהצבא השמנתי הרבה! לשעבר הייתי מתאמן ואני מתאמן ועוד ספורט חוץ מחדר כושר .
נכון לעכשיו אחרי חמישה חודשים של תזונה נכונה ואימונים בחדר כושר ירדתי מ 97 ק"ג ל 84 ק"ג.
אני עושה תוכנית אימונים אינטסיבים משקולות ולאחר מזה אירובי של 40 דקות בערך , 4 פעמים בשבוע
במקביל לדיאטה .. או יותר נכון לתזונה הנכונה . אני רוצה להתחיל ליטול animal cuts
כשורפי שומן אינטנסיבים ולהמשיך לאכול והתאמן בהתאם
כל דעה תתקבל בברכה :
|