ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|תוכנית לשחקן כדורגל [16]

nesiha · 23-03-12, 11:35

קןדם כל אף אחד לא צריך לצרוך אבקת חלבון
צריך חלבון. אנשים לוקחים אותו בצורת אבקה כי קשה להם להגיע לכמות חלבון שהם צריכים מאוכל מוצק.

תבנה (או תיקח מהאתר) תפריט חיטוב
אירובי 3 או 4 פעמים בשבוע, אבל בגלל שאתה שחקן כדורגל תחשיב את האימון כדורגל בתור אימון אירובי.

23-03-12, 11:35	#9
nesiha חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של nesiha הודעות: 391 גיל:: 23	קןדם כל אף אחד לא צריך לצרוך אבקת חלבון צריך חלבון. אנשים לוקחים אותו בצורת אבקה כי קשה להם להגיע לכמות חלבון שהם צריכים מאוכל מוצק. תבנה (או תיקח מהאתר) תפריט חיטוב אירובי 3 או 4 פעמים בשבוע, אבל בגלל שאתה שחקן כדורגל תחשיב את האימון כדורגל בתור אימון אירובי.