אשכול: כמות הקלוריות שאני צריך לצרוך למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-12, 19:11   #1
dagoss
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 36
ברירת מחדל כמות הקלוריות שאני צריך לצרוך למסה
אני בן 16 , שוקל 64 וגובה 1.79
3 פעמים בשבוע חדר כושר.
מהי כמוך הקלוריות שאני אמור לצרוך ביום כדי לעלות במסה?
dagoss מנותק   הגב עם ציטוט