אני יסביר לך את זה בצורה יותר נורמאלית לגוף יש 3 מקורות דלק -פחמימות שומנים וגופים קטונים שזה בעצם שומן מפורק במצב דל פחמימה הגוף שלך עובר לשומן כמקור דלק חלופי במצב שאין גם שומן וגם פחמימה הגוף שלך צריך גליקוגן שאותו הוא ייקח מהשריר בזה שהוא יפרק את השריר כדי להמשיך לשרוד כי במצב של חוסר שומן הגוף מפסיק לשרוף שומן אפילו אם נשאר הרבה בגלל שהוא רואה שהשומן רק יורד ולא נכנס כלום הוא יחסום את האפשרות לשימוש בו וזה אחד מהמנגנונים של הגוף שנועד להגן על עצמו בקיצור אל תהיה מטומטם תעשה חיטוב סייקל פחמימות רגיל ואם אתה ממש לא מצליח לרדת קח שורפי שומן אני לא יירשום פה כי אסור אבל תמיד יש מה לעשות
|