ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel!!
תעשה אותם בנפרד אם אין לך זמן תעשה קודם אנאירובי ואז אירובי
|
באימון האנאירובי אני קורע את עצמי כאילו אני מאלה משקלים עד שאני מרגי השרירים לי כואבים וכשאני גומר את האימון עייף מת והשרירים מותשים.בגלל זה אני מעדיף את האירובי בהתחלה.