ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shanidaniel · 22-03-12, 13:02

בud2 בחלק השני של היום הרביעי מתחילה העמסת פחמימות שנגמרת בסוף היום החמישי הבנתי איך ההעמסה עובדת ביום החמישי ואבל ביום הרביעי מתי בעצם מתחיל החלק השני של היום ?.
והבנתי שצריך בחלק השני של היום הרביעי לאכול 2-3 ארוחות מה אמורים להיות הערכים בארוחות אלו?

22-03-12, 13:02	#1
shanidaniel חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של shanidaniel הודעות: 38 כללי:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט גיל:: 17 עוסק ב:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט חדר כושר: פורמה חדרה	Ud2 בud2 בחלק השני של היום הרביעי מתחילה העמסת פחמימות שנגמרת בסוף היום החמישי הבנתי איך ההעמסה עובדת ביום החמישי ואבל ביום הרביעי מתי בעצם מתחיל החלק השני של היום ?. והבנתי שצריך בחלק השני של היום הרביעי לאכול 2-3 ארוחות מה אמורים להיות הערכים בארוחות אלו?