[roeicohen]

ביום ראשון הרגשתי טיפ טיפה כואב באיזור הגיד במרפק , עכשיו ביום חמישי (מחר ) יש לי העמסת פחמימות בגלל שאני בתקופת חיטוב והמאמן אמר לי לא להתאמן באותו יום , השאלה שלי מה לעשות ? לעשות העמסה למרות שאני לא מתאמן או לא לעשות העמסה ? תודה לעונים זה דחוף