אשכול: אימון במתכונת ss אבל כמו ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-03-12, 08:55   #1
storyteller
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 27
ברירת מחדל אימון במתכונת ss אבל כמו ab
השאלה היא כזאת... יש את ss ויש את ab הקלאסי שזה כמובן יותר תרגילים.
האם אפשר להתאמן רק לפי התרגילים של ss שהם כולם תרגילים מורכבים רק במתכונת של ab? (כלומר לא להעלות משקלים בכל אימון) וזה יהיה אפקטיבי כמו כל ab רגיל?
storyteller מנותק   הגב עם ציטוט