ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 20-03-12, 17:38

אימון b יום שלישי 20/03/12

לואו-באר סקוואט: 80, 80 לחמישיות
דדליפט: 100, 120, 140, 190 הכל לחמישיות

סקוואט קיצרתי כי כל החזה שלי תפוס מיום ראשון זה לא הכי נוח בתרגיל אז גם לא עשיתי עוד תרגיל לחיצה בסוף האימון
סה"כ היה אימון קצר ונחמד

20-03-12, 17:38	#11
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון b יום שלישי 20/03/12 לואו-באר סקוואט: 80, 80 לחמישיות דדליפט: 100, 120, 140, 190 הכל לחמישיות סקוואט קיצרתי כי כל החזה שלי תפוס מיום ראשון זה לא הכי נוח בתרגיל אז גם לא עשיתי עוד תרגיל לחיצה בסוף האימון סה"כ היה אימון קצר ונחמד