אחי למשקל אין יותר מדי חשיבות כל עוד מדברים על תקין לא תקין..יכול להיות מצב שבו שתי אנשים הם בגובה זהה לאחד יש 17 אחוז שומן ולשני 10 והם בכלזאת ישקלו אותו דבר..מסת שריר, עצמות
בקשר לריבועים...הרבה אירובי..מאזן קלורי שלילי וגנטיקה שתאפשר לך ליראות תוצאות מהירות (אותו דבר לגבי וורידים)
בהצלחה..
|