אשכול: הבדל בין דחיקה שטוחה לזווית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-03-12, 18:58   #1
שהן1777
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 28
ברירת מחדל הבדל בין דחיקה שטוחה לזווית
דחיקה או דמבלס בשכיבה דחיקה ופלייס עם זווית זה יותר לכתפיים מאשר לחזה?
אני מנסה לפתח חזה ועובד רק שטוח לגמרי,המלצות?
תודה.
שהן1777 מנותק   הגב עם ציטוט