בקשר לבוקר החלטתי להוסיף קופסת קוטג' או 250 גרם טבורוג בנוסף לפחממות ולחלב ולהוריד תמר אחד לפני אימון (ז"א 2 במקום 3) ולוותר על הגרונולה עם המעדן ב-10. =)
אני מנשר - זה ליד חיפה וגם נעים להכיר... עם אתה מגיע לצפון יהיה נחמד לשבת !
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!!
|