10 אגוזים ביום זה מוגזם?
לפי מה שאני יודע ועבדתי קצת במכון וולקני, הריסוס לא משפיע על האגוז עצמו וזה לא שאתה אוכל את הקליפה.
את זה לא שמעתי ששומן בשמן פשטן נספג יותר טוב מבאגוזים.
חוץ מזה אנשים חיו אלפי שנים באזורים שלא היו בהם דגים כמו בוליביה או ארצות אפריקה והשיגו איכשהו את הefa שלהם ממקומות אחרים כמו זרעים ואגוזים- אולי לא ליהנות מההתרונות בצריכת אומגה 3 מרובה אבל לפחות להגיע למינימום.
תגיד לי מה מינימום אומגה 3 בשבילך,והאם מה שמוגזם בשבילך מוגזם בשבילי.
|