ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yossi_benlulu · 17-03-12, 19:50

התוכנית מחולקת ליומיים ואני מתאמן 4 פעמים בשבוע , יום ראשון , שני ,שלישי ורביעי ....
התוכנית :
יום א -
חזה
יד אחורית
יד קידמית
בטן

יום ב'-
גב
כתפיים
רגליים
בטן

אשמח לקבל ביקורת על התוכנית עם כדי לשנות או שהתוכנית טובה ....

17-03-12, 19:50	#1
yossi_benlulu חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של yossi_benlulu הודעות: 50 גיל:: 16 עוסק ב:: MMA - לחימה משולבת חדר כושר: חיטובים	איך התוכנית הזאת .??. (מסה) ... התוכנית מחולקת ליומיים ואני מתאמן 4 פעמים בשבוע , יום ראשון , שני ,שלישי ורביעי .... התוכנית : יום א - חזה יד אחורית יד קידמית בטן יום ב'- גב כתפיים רגליים בטן אשמח לקבל ביקורת על התוכנית עם כדי לשנות או שהתוכנית טובה ....