צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-03-12, 19:15   #651
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

בנתיים סתם משתעשע עם משקלים קלים עד שיהיה לי איך להתאמן בצבא
פרונט סקוואט כמה סטים להזכר בטכניקה
מיליטרי פרס 40 קילו 3 סטים של 15 חזרות
גוד מורנינג סתם השתעשתי על מנת להזכר בטכניקה
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט