צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-03-12, 14:07   #1
muscles
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2012
הודעות: 13
ברירת מחדל כדאי לקחת אבקת חלבון ?

שלום חברים אני בן 16.5 שוקל 80 גובה 1.84 אוז שומן 12%
אני מתאמן חודשים לא לוקח אבקות רק אוכל טוב עליתי 6 קילו מתחילה האימונים אבל אני תקוע על משקל 80 משבועים האם כדאי לקחת אבקה.
muscles מנותק   הגב עם ציטוט