אשכול: על התוכנית שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-03-07, 15:36   #1
רועי שפר
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 15
ברירת מחדל על התוכנית שלי
שלחו לי תוכנית מצוינת לעלייה במסה... רציתי לדעת אם זה טוב לעשות באותו האימון חזה וגב???
רועי שפר מנותק   הגב עם ציטוט