אשכול: עזרה בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-03-12, 20:30   #7
ariel!!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
ברירת מחדל
יותר מ4 טונה [משומר] בשבוע יעשה לך הרעלת כספית במקום כל הקוטג' והטונה תגוון גבינה צהובה 5% פול חלבון ב100 גרם ואת הקוטג'ים תוריד ל1%שומן תוסיף בקלוריות האלה חופן שקדים או משו תוריד את האורז ותוסיף סלט מכמה ירקות
ariel!! מנותק   הגב עם ציטוט