אשכול: תכנית ab למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-03-12, 18:04   #3
dagoss
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 36
ברירת מחדל
לאנג'ים כן 10 בכל רגל, ונראה לי שמספיק בגב וחזה לא צריך דרופ סט.
להוסיף תרגיל לכתפיים או משו אחר, לא הבנתי למה התכוונתה?
dagoss מנותק   הגב עם ציטוט