אהלן אשמח אם תעזרו לי ב 2 נושאים קטנים
1)אני מחפש שתי מכשירים א) מכשיר לעשות עליו מתח בבית ב) את הסטנדים האלה לשכיבות שמיכה(מומלץ לקניה מאייבי) אשמח לעזרה
2)שמעתי על IRON GYM
אז...
http://gymshop.co.il/products/1238.html
אני רואה בסירטונים ששמים אותו על המשקוף
אבל המשקופים שלי בבית הם בעובי של סנטימר ומעץ(די חלשים)
איך זה יחזיק?
3)הסטנדים האלה שעושים עליהם שכיבות שמיכה,מה ההיתרון שלהם על פני לעשות שכיבות שמיכה פשוט עם ידיים על הריצפה
תודה