אשכול: טכניקת סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-03-12, 18:10   #1
ALONFZ
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 29
גיל:: 15
חדר כושר: בריכת מכבי חיפה
ברירת מחדל טכניקת סקוואט
http://www.youtube.com/watch?v=watch?v=JXTtv3uPoVQ&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=JXTtv...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=watch?v=2hxaPB7lrSQ&list=UU99xQFqmerTwv4d9pQLdSCw& index=2&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=2hxaP...2&feature=plcp

ניסיתי ממש לדחוף את הברכיים החוצה כי הם תמיד נכנסות לי פנימה ונראה לי שהפעם הם לא נכנסו. בסרטון מהצד הזווית בגב מקבילה מידי לריצפה או שזה בסדר? (זה נראה כאילו אני מגיע לגודמורנינג)
ALONFZ מנותק   הגב עם ציטוט