צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-03-12, 20:52   #7
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל

אוכלים שעתיים לפני אימון- פחמימות בעיקר
חצי שעה לפני לוקחים תאמינו
אחרי האימון חלבונים בעיקר
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט