תזונה ותוצאות
אני חייל מתאמן פעמיים בשבוע אוכל בחדר אוכל בבסיס ששם האוכל מתחלף כול יום ובאחד מן הימים יש שניצלים.
עכשיו ביום האימון אני אוכל רגיל + טונה אחרי האימון ביום מנוחה אני אוכל רגיל בחדר אוכל אפשר לראות תוצאות מתזונה כזאת?
וכול זה מדובר על גוף במשקל 70 קילו
|