כל דבר שאני אומר, הוא מצחיק בצורה כלשהי.
מה גרם לי לחשוב את זה ?
"התרגיל העומס הוא על הכתפיים זה לא תרגיל של גב או רגליים שהעומס מגיע גם לגב תחתון "
כמעט כל תרגיל מגיע לגב התחתון, לגב נקודה, ורובם הגדול גם לרגליים.
וקיבלת תשובה רצינית אם לא היית נבי נעלבי,
תקרא את המשך התגובה שלי.
אני לפעמים תוהה למה אני מנסה לעזור לאנשים להתקדם.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|