ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nadav19
אהההעעעעעעעעעעעעעעעע איזה כיף Fbw אלוהים !!
התכנית הכי מהנה שהייתה לי כבר הרבה הרבה זמן !
יצא לי בדיוק שעה אימון, אבל מה זה אימון ... בנזונה!
טווחים של 6-8 וקצת 8-10 וממש הרגשתי פימפום טוטאלי רציני...
אימון כולל + 30דק' אירובי יצא לי שעה וחצי בול, איזה תענוג.
|
מצויין..כל האימונים שלי הם בטווחים האלה אחרת אני לא גודל..בטווחי חזרות נמוכים אני בקושי גודל ובקושי עולה במשקלים טווח של 6-8 שולט!!
אתה בחיטוב זה אחרת אבל יפה!!!