אשכול: מסיים חיטוב מתחיל מסה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-03-12, 17:38   #6
ariel!!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
ברירת מחדל
את זה אתה צריך לבדוק על פי הדופק שלך ברגע שהדופק עובר את התווך שרשמתי למעלה זה באמת שורף שריר אבל כול עוד זה אותו תווך כמו שציינתי אתה שורף בעיקר שומן....
אני ממליץ למי שלא אוהב לרוץ לעשות הליכה מהירה בשיפוע ולהיות בסביבות הדופק 70 60 % מרבי
ariel!! מנותק   הגב עם ציטוט