אשכול: הפסקה שבוע מהאימונים בתקפות מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-03-12, 17:21   #1
itaymadddd
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaymadddd
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 659
ברירת מחדל הפסקה שבוע מהאימונים בתקפות מסה
אני צריך לעשות הפסקה של שבוע ואני בתחילת מסה
רציתי לדעת מבחינת תפריט לאכל רגיל או להוריד קצת בגלל שאני לא מתאמן
itaymadddd מנותק   הגב עם ציטוט