Homie בסופו של דבר מבצעים את התרגיל שבו אפשר להרים הכי הרבה ומוסיף הכי הרבה בשר לגוף
זה סקוואט, בנצ' פרס ודדליפט ולא פרס במקום בנצ' פרס
מעדיף לבצע יותר לחיצות כבדות בשכיבה זה לא אומר שאני לא אבצע יותר את הפרס
נערך לאחרונה על ידי Idan Golani, 04-03-12 בשעה 11:15.
|