אשכול: תעזרו לי - בקשר לאימון גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-09-06, 21:05   #7
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי AAA
מה דעתכם על פולי עליון לחזה?
במולטי אין בעיה עם זה
זה תרגיל טוב
דווקא מאחורי הראש זה פחות בטיחותי והוא מפעיל לחץ על חוליות הצוואר
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט