ציטוט:
פורסם במקור על ידי plock88
יש לך נפח גבוה בתכנית ? ואם כן , זה עובד עליך יותר טוב בשלב בו אתה נמצא?
|
בתוכנית הזאת שאני מתאמן בה בינתיים,עליתי 3-4 ק"ג תוך שבועיים...אבל לא יודע אם זה עובד על כולם.
ובטח אני לוקח אבקות עלייה במסה כל הזמן,כי אני צריך את זה כדי לעלות עד 3 חודשים לפני יום התחרות הקרובה שלי.