אשכול: עדכון 29.2.12 בן 17 לפני 4 ימים :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-03-12, 22:22   #20
Rawad Heno
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 106
גיל:: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sag1e צפה בהודעה
איך אתה עושה "יד קידמית" וחזה ויום אחרי אימון גב ויד אחורית?
תחליף בין הקידמית לאחורית באימון חזה
אתה צודק,נראה לי שאני יתחיל לעשות יום מנוחה בין אימון החזה והגב.
Rawad Heno מנותק   הגב עם ציטוט