ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה

MeniAnti · 28-02-12, 16:12

לאחר האימון הגוף זקוק לפחממות (אנרגיה) שהלכו באימון,
ושאתה אוכל מייד אחרי האימון הגוף משתמש בחלבון לצרכים שלו = אנרגיה.

לכן בשביל שתיהיה ספיגה טובה מומלץ ואפילו חובה לאכול יחד עם זה פחממות.

28-02-12, 16:12	#2
MeniAnti חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של MeniAnti הודעות: 376 גיל:: 24	לאחר האימון הגוף זקוק לפחממות (אנרגיה) שהלכו באימון, ושאתה אוכל מייד אחרי האימון הגוף משתמש בחלבון לצרכים שלו = אנרגיה. לכן בשביל שתיהיה ספיגה טובה מומלץ ואפילו חובה לאכול יחד עם זה פחממות.