ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

juvaltz · 26-02-12, 22:57

שלום אני מתאמן כבר 4 חודשים ונפצעתי לאחרונה בכתף כנראה שאני יצטרך להיות בערך חודש בבית.. השאלה שלי היא האם להמשיך לאכול כמו בתקופת האימונים כדי לשמור על מצב מיטבי של השרירים וכמובן לא להשמין בחודש הזה ? או אולי להפסיק עם העמסת החלבונים והפחמימות ? תודה רבה

26-02-12, 22:57	#1
juvaltz חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של juvaltz הודעות: 6	תזונה בתקופה ללא אימונים שלום אני מתאמן כבר 4 חודשים ונפצעתי לאחרונה בכתף כנראה שאני יצטרך להיות בערך חודש בבית.. השאלה שלי היא האם להמשיך לאכול כמו בתקופת האימונים כדי לשמור על מצב מיטבי של השרירים וכמובן לא להשמין בחודש הזה ? או אולי להפסיק עם העמסת החלבונים והפחמימות ? תודה רבה