אשכול: הלוג מסה של המושבניק
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-02-12, 22:14   #17
ניר123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 807
ברירת מחדל
take big inhale
pull it up
take it down
exhale reset your position and take big inhale
pull it back up

This is the ideal
ניר123 מנותק   הגב עם ציטוט